5+ Khasiat Buah Naga Bagi Janin dan Wanita Hamil

Buah naga mempunyai nutrisi yang sungguh bagus buat kebugaran ibu hamil. Gizi yang terkandung dalam buah naga antara lain yaitu karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin, B1, B2, B3, B12, serat, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, dan senyawa antioksidan. Buah naga memiliki rasa yang nikmat dan menyehatkan. Aslinya rasanya manis dan pulen, namun ada pula yang bercampur rasa masam. Buah naga benar-benar disarankan dikonsumsi bagi ibu hamil sebab memberikan banyak khasiat bagi kesehatan. Bermacam-macam khasiat buah naga buat ibu hamil antara lain sebagai berikut:

1. Sebagai Sumber Energi

Wanita yang dalam masa hamil pastinya memerlukan daya yang cukup untuk menjalani hari-harinya. Hal ini dikarenakan pada ibu hamil patut Bermacam-macam gizi dengan bayi yang dikandungnya. Khasiat buah naga untuk ibu hamil dalam hal ini sebagai inti tenaga yang baik karena di setiap 100 gram buah naga memiliki sekitar 9 � 14 gram karbohidrat. Dengan rutin memakan buah naga, maka akan memberikan energi serta stamina untuk ibu hamil.

2. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Konsumsi buah naga dalam masa kehamilan juga bisa mencegah dan menyelesaikan kurang darah atau anemia. Seperti kita ketahui, bahwa pada hamil rentan saat mengalami anemia. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin maka ibu hamil dapat mencegah dari anemia karena buah naga banyak memiliki zat besi untuk penyusun inti sel darah merah. Selain untuk terbebas anemia bagi ibu hamil, senyawa zat besi tersebut juga dapat mempercepat pasokan oksigen ke si kecil, terbebas kelainan darah bagi janin, dan menambah kecerdasan otak janin.

3. Memperlancar Pencernaan

Khasiat buah naga buat ibu hamil juga dapat untuk mempermudah pencernaan. Karena pengaruh hormonal dan desakan janin, membuat ibu hamil rentan mengalami wasir atau sulit buang air besar. Oleh karena itu ibu hamil harus banyak memakan makanan yang terdapat serat, dan buah naga ialah buah yang amat banyak akan serat yang bermanfaat agar mempermudah pencernaan sekaligus melindungi kebugaran usus.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga adalah buah yang memiliki kandungan vitamin C dosis tinggi. Oleh sebab itu ibu hamil direkomendasikan mengkonsumsi buah ini karena berguna untuk menambah imunitas atau energi tubuh. Dengan meningkatnya imunitas fisik pada ibu hamil maka dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit dan bisa pula melindungi janin dari infeksi bakteri, virus, serat berbagai kuman penyakit.

5. Mencegah Keguguran dan Kelahiran Prematur

Manfaat buah naga untuk ibu hamil yang berikutnya yakni bisa mencegah dari keguguran serta kelahiran dini. Keguguran merupakan hal yang benar-benar ditakutkan oleh ibu hamil yang umumnya rawan terjadi pada hamil muda atau trimester awal. Selain keguguran, kelahiran premature atau persalinan sebelum masanya juga adalah hal yang sangat membahayakan karena dapat menyebabkan beraneka gangguan kesehatan pada bayi bahkan dapat mengancam keselamatan bayi. Kedua ancaman hal yang demikian bisa diantisipasi dengan mengkonsumsi buah naga sebab kaya akan mengandung asam folat yang berperan untuk memperkuat janin, serta menghindarkan dari keguguran dan kelahiran premature.

6. Membantu Perkembangan dan Pertumbuhan Janin

diantara khasiat buah naga bagi ibu hamil yang sangat penting yakni untuk menolong perkembangan janin. Hal ini agar bayi lahir dalam situasi normal, mencegah dari ketidaknormalan, serta kelak mempunyai tumbuh kembang yang sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *